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Pergunta de: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias

Aptidão física é a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia com o mínimo de fadiga e desconforto. E isso é obtido a partir da constituição física, incluída aí a herança genética. Ter aptidão física é estar com coração, pulmões, vasos sanguíneos e músculos prontos para suportar, sem problemas, as atividades que o corpo realiza. Trata-se de uma condição relativa e mutável, que pode ser melhorada e ampliada conforme o interesse de cada um. Um artista de circo precisa de aptidão para pedalar com o monociclo na corda bamba sem cair; alguém na plateia pode querer apenas acompanhar sua turma em um passeio de bicicleta até uma cachoeira. Ou seja, é você quem decide quão apto quer estar para suas atividades.

SABA, F. Mexa-se: atividade física, saúde e bem-estar. São Paulo: Phorte, 2008.

A busca por uma melhoria da qualidade de vida exige que as pessoas procurem por um aprimoramento da sua aptidão física, e para isso é necessário que

 

A)  

sejam incorporadas as atividades cotidianas de trabalho a séries de exercício físico.

B)  

sejam adotados horários fixos para a execução de exercícios corporais, além da genética apropriada.

C)  

haja dedicação predominante à prática de exercícios de musculação em relação aos exercícios aeróbicos.

D)  

haja estímulo ao indivíduo para o desempenho de atividades consonantes com suas necessidades e capacidades físicas.

E)  

tenham prioridade, no programa de treinamento, as modalidades esportivas de caráter individual.

Soluções

j

juanbacan

hace 10 días

Solução

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Analise espécies, estado físico e condições do meio. Em equilíbrio, use Le Châtelier para prever o deslocamento; se a questão tratar de reatividade, compare potenciais/redox ou força ácida; para solubilidade/precipitação, considere o Kps e a natureza dos íons. Sob esses critérios, a conclusão compatível é “haja estímulo ao indivíduo para o desempenho de atividades consonantes com suas necessidades e capacidades físicas.”. Erros comuns: inverter sentido do equilíbrio (Le Châtelier), confundir ácido/base, desprezar solubilidade, ou ignorar potenciais de redução e cinética.

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